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戀愛、分手是人生必修學分,但不少人面對分手時的處理方式相當偏激,為情自殺或是情殺案件也層出不窮。兩性作家欣西亞在臉書提到有許多網友詢問「該如何走出分手的痛?」而她也直接點出兩點,告訴正在經歷分手傷痛的網友們「恢復單身竟不曉得該如何生活,是非常可惜的,與其從別人身上找尋歸屬感和安全

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感,不如自我創造。」

很多人也認為,揮別分手傷痛最有效的方法就是是擁抱下一段戀情,欣西亞表示,「一直談戀愛」看似沒什麼不好,但身旁總有伴確實會讓人忽略如何「獨處」,其實你才是自己必須交往一輩子的情人。不如趁空窗回到自己身邊,嘗試跟自己約會,你會發現「愛自己」絕對比愛別人來的更為實際。

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欣西亞提到,不管是

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被甩或是達成分手協議,都要記得「千萬別再跟舊情人聯絡」,分手一開始會因為思念而一直找對方或是看對方的社群動態,就如同毒癮發作一般讓人忍不住。但欣西亞直指,不適合的人繼續交往只會傷害對方,「不看、不碰、不聯絡」,眼不見為淨、不再有肉體接觸才能讓自己完全脫離。

另外,欣西亞也建議「嘗試新鮮事來轉移注意力」,很多分手的人都會躲起來哭,彷彿失去了全世界一般,但其實分手是好好檢視自己的一大機會,人的一生中一定會有很多事情想做卻沒去做,這時就是行動的最好時機,

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例如運動就是分擔眼淚的好方法,排汗絕對比排眼淚好,更可以透過運動讓自己越來越有自信。



▲分手是檢視

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自己的機會,「愛自己」絕對比愛別人來的更為實際。(圖/達志示意圖)
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