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3. 完全接受自己的特點

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1. 管理怒氣,盛怒時也要優雅

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4. 時間管理讓自己更從容

法國女人都認為自己很美嗎?沒錯!她們通常都是真心喜歡自己全身的模樣,即使有些人認為雀斑、有些鬆軟的小腹或低於平均值的身高是外貌缺陷,她們卻一點都不認為這些特點有損她們的美麗。了解自己的優點和價值,而非不斷貶低某些難以改變的

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特徵,比起最新上市的化妝品,這才是真的能開啟自信的

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第一步。

2. 先紓壓,再工作

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文/妞新聞Emma

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工作時有適量的壓力可以幫助進度的完成或成效的提升,但壓力超過自己的負荷值時,法國女人也會先讓自己喘口氣。每個人紓壓的方式不同,也許只要一杯咖啡的休息時間,也許需要一個小時的運動發洩,總之她們不會讓自己背負著壓力勉強

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進行工作,因為這樣所獲得的成效也難以令人滿意。

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而讓她們隨時看起來都一派悠閒、從容不迫的秘密是什麼呢?答案就是她們非常重視「時間管理」,不僅不會讓自己處於下一秒無所事事的情況,且還會盡可能提早完成預定工作。隨時都有多餘空檔可以掌握,就不會有趕死線,或趕著上班打卡的狼狽模樣出現啦!

5. 不是為了吃飽才進食,是為了療癒

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身體

一般印象中的法國女人總是那麼率性優雅,簡單大方的衣著搭配自然散落的髮絲,淡淡底妝加上一抹紅唇,自信地走在街道上,讓其他國家的女性羨慕不已。在這個時尚國度生活的女人究竟是奉行著那些生活準則,才能讓自己隨時都處於優雅從容的模樣呢?最近剛拜讀完法國作家OliviaToja作品的妞編輯,這就整理出由她親自傳授,幾個關於法國女人生活的秘密,一起來看看吧?

許多營養師都告誡我們:吃下去的食物會變成將來的自己。但許多人還是不太重視飲食的營養分配或份量管理,總是餓了就吃、吃得也不夠健康。法國女人非常重視吃進嘴裡的每一口食物,對她們而言用餐與其說是為了填飽肚子,更大的重點是為了療癒

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身心,好好地趁用餐時間休息,因此當然不會放任自己胡亂飲食啦!把「吃」當作和保養美容一樣重視的生活習慣,妳也會和她們一樣美得越來越自然喔!

以上5點就是法國女人們融入生活的必備習慣,當你感覺自己總是壓力很大、面容憔悴,或者沒有自信時,不妨學學這些小技巧,也許漸漸就能和她們一樣充滿自信,全身散發法式優雅女人味!

被突發事件影響,或在心裡糾結已久的問題正好被點燃導火線,感覺到自己的情緒開始翻騰時,法國女人會想辦法到陽台或安靜的角落深呼吸,遠離令自己心煩意亂的空間。且也不忘提醒自己:「怒氣代表一種自我提醒,必須做出改變或必須主動溝通,善用怒氣的

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力量對現階段的狀態也許是有正面幫助的。」

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